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2015年8月11日 (火)

熱疲労?

起きたら、くらくらするし、動悸も早い...

なんか車に乗るのが心配な状態だったので、会社サボって寝ることにした。

昨日、明け方涼しくなったから今日も涼しくなると思ってエアコン切って寝てたけど、今朝はずっと暑かったようで、その暑さの影響っぽい。

とりあえず水分取って寝ることにしよう。睡眠不足な感じもする。

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コメント

大丈夫と思っても意外にからだは暑さにやられているようです。
夏バテ熱中症どちらも睡眠不足がよくないそうなので、しっかり休養してください・・・

既にヘロヘロです
なかなか熟睡できないのが効いてる予感

就寝中の水分不足や睡眠不足は危険な事もありますので要注意ですね
私は熟睡できない時が続いたら我慢せずに睡眠剤を使います、体調は安定します。
冷房も入れっぱなしです、設定は高めで29か30度にします。

やっぱり睡眠不足まずいですよねー
エアコン入れると嫌な体の冷え方するし、どーするかなー

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